“O ignorante afirma, o sábio duvida, o sensato reflete.” (Aristóteles)

Se a gente parar um pouquinho, sentar para relaxar ou deitar para dormir, a nossa mente irá entrar em modo de reflexão. Ela nunca pára, a não ser na hora da meditação, ou pelo menos tentamos fazer com que ela diminua o ritmo. Vira e mexe me pego pensando no futuro, tentando dar os passos certos para colher frutos que saciem as minhas necessidades, sem excedentes. Me pego pensando também no que vai ser do planeta. Será que vou estar aqui ainda quando as coisas estiverem pior? Reflito menos sobre o que desconhecidos vão pensar de mim, mas me preocupo mais se as pessoas que prezo vão entender minhas escolhas. Mas faço o que tiver que ser feito assim mesmo. Sempre entro em paranoia na hora de dormir achando que esqueci de fazer alguma coisa. Com a idade, a mente fica falha. A gente promete as coisas, mas sem saber se no dia seguinte vamos estar bem para cumprir as promessas. Nesses momentos de reflexão, às vezes volto lá no passado e revivo cenas boas e ruins. Umas queria ter esquecido e outras me forço a lembrar, mais nada. A nossa mente é algo tão interessante. Comandamos, mas nem tanto. Reflito também se posso consertar algo que fiz de errado. Procuro sempre ser correto e assumir meus erros. Sei que pensar e refletir demais podem causar uma certa ansiedade. Senti isso na pele durante vários momentos da pandemia. Precisei deitar no chão e controlar a respiração, pois nem sempre conseguia controlar a minha  própria mente. E a mente descontrolada faz com que nosso corpo sinta os efeitos das descargas de neurotransmissores. Por isso a necessidade da meditação. Perceber que Heródoto estava certo ao dizer que entre as penas humanas, a mais dolorosa é a de prever muitas coisas e não poder fazer nada; é um exercício diário. Realmente, se permitir momentos do dia para relaxar, e tentar pensar em nada é muito importante. É questão de prática, disciplina e um pouquinho de vontade. Chuang Tzu dizia que se a tranquilidade da água permite refletir as coisas, o que não poderá a tranquilidade do espírito? Então que estejamos com o espírito tranquilo para que nossa mente se encontre em calmaria

Autoria: Leonardo Campos

Autores citados:  Aristóteles, Heródoto, Chuang Tzu

Foto: pixabay.com

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