2022 setembro
MENTE E CORPO SÃOS. BONS MOTIVOS?
“Mens sana in corpore sano” (Juvenal) Sempre ouvimos a expressão “uma mente sã num corpo são”, mas conhecemos sua origem, alcance e profundidade? Na verdade, a expressão latina é parte de uma sátira do poeta romano Juvenal. Ele diz que devemos orar para termos uma mente sã em um corpo são. Mas ele não pára
MANTENHA-SE FISICAMENTE EM FORMA
Livro oficial de planos e exercícios da Royal Canadian Air Force. O método de exercícios exposto neste livro oferece uma resposta extraordinariamente simples para essa questão. Ele foi desenvolvido pela Real Força Aérea Canadense com o objetivo de manter seus integrantes no auge da boa forma, prontos para enfrentar súbitas demandas de ação após longos