“O que fazemos durante as horas de trabalho determina o que temos, o que fazemos nas horas de lazer determina o que somos.” (Charles Schulz)

Este é um fato certo: o trabalho é importante, dignifica o homem, paga as contas, provê a subsistência. Mas, ao lado dele, e não menos importante, está o lazer. Para uma vida boa, é preciso encontrar um equilíbrio entre eles. Já diz o dito popular “nem só de trabalho vive o homem”. O corpo e a mente precisam de descanso. Aliás, hoje, mais do que nunca, o grau de exigência e pressão no trabalho são cada vez maiores. E, em consequência, surgem os danos ou efeitos colaterais – síndrome de burnout (esgotamento profissional); inúmeras formas de assédio moral; síndrome do pânico, dentre outros. A pessoa, literalmente, adoece por causa do trabalho. Neste sentido é que o lazer assume, cada vez mais, um papel importantíssimo no bem estar e até mesmo refletindo, positivamente, no desempenho e produtividade laboral. A sua importância é muito bem traduzida na sua inclusão como direito fundamental do ser humano, previsto na Constituição da República Federativa do Brasil. E, como lazer, entende-se todo o tipo de atividade ou entretenimento que gere prazer, divertimento, relaxamento. Cada um escolhe o seu tipo de divertimento, dentro das suas possibilidades, porque nem tudo que nos diverte é gratuito… Mas é nestas horas que a criatividade conta muito. Uma boa leitura; programas na televisão; bate-papo com os amigos; praia; caminhada… As opções são infinitas! Segundo Stephan King, por exemplo, “os livros são o entretenimento perfeito: sem anúncios, sem bateria, horas de prazer a cada dólar pago”. Eu, particularmente, adoro uma praia, pegar um solzinho, dar um mergulho e, como boa carioca que sou, comer um biscoito Globo. E neste programa, gasto muito pouco! Maravilha, até porque, tenho o privilégio de morar bem perto da praia… Ah, mas posso listar inúmeras outras formas de diversão para mim. Uma boa companhia já é uma boa ideia de diversão. Esses momentos renovam nossas energias e proporcionam o justo descanso mental e físico para manter uma boa qualidade de trabalho. É o equilíbrio de que falei há pouco. Pensa no que te faz feliz e vai. Aproveite seu tempo livre. Relaxa. Viva. É como diz o filósofo Demócrito: “Uma vida sem diversão é um longo caminho sem repouso.” Perfeito! Não se permita entrar no automático ou ceder, sem limites, às pressões da vida diária e das exigências do trabalho. Fique atento aos sinais: irritação; cansaço excessivo; tristeza profunda; dificuldade de raciocínio… É hora de dar uma paradinha. Mesmo na jornada de trabalho, aquela paradinha para um cafezinho já pode fazer a diferença. Falando de diversão, impossível não lembrar da letra de Arnaldo Antunes A gente não quer só comida, a gente quer comida, diversão e arte!!!!!!!!!!!  

Autoria: Marcia Siqueira

Autores citados: Charles Schulz; Stephen King; Osho; Demócrito; Arnaldo Antunes 

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