“Resolvi ser feliz porque é melhor para a saúde” (Voltaire)

Eu acredito que a saúde é um combo complexo, que envolve o corpo e a mente. Por isso concordo plenamente com Voltaire:  “Resolvi ser feliz porque é melhor para a saúde”. Se a cabeça não está boa, fica difícil manter o corpo são… Equilíbrio é a palavra-chave deste binômio! Aliás, equilíbrio é fundamental para tudo na vida, né? Se estou bem emocionalmente, tudo flui melhor – durmo bem, trabalho melhor, tenho mais disposição. É claro que estou falando aqui em qualidade de vida; saúde em seu sentido mais amplo. Exercitar o corpo é muito importante, mas não é o suficiente. É preciso relaxar, sorrir, gargalhar, se divertir. E amar também pode ser “um santo remédio”. Amar a vida, ao próximo, a natureza, os animais… Afinal, é como diz a música: “qualquer maneira de amor vale a pena!” Amar faz bem! Mas, atenção: saúde e felicidade não se compram! É como diz Antoine de Saint-Exupéry, autor do clássico O Pequeno Príncipe: “Tu não compras nem a alegria, nem a saúde, nem o amor verdadeiro”. Tem que vir de dentro para fora. É o estado de espírito. Saúde pode ser conquistada, mas a gente tem que querer. Não dá para sentar e esperar… Levanta e corre atrás! Busca o que te faz bem. Cuida bem do seu corpo e da sua alma. Isso também é saúde. Eu, particularmente, nesta jornada pela saúde, busco alguns aliados preciosos como os florais e algumas formas de terapia. E ainda conto com o meu porto seguro – a família e os amigos. Com eles divido as alegrias e as tristezas também. Com eles, me fortaleço, me revigoro! E assim vou vivendo, buscando meu equilíbrio, cuidando de mim e daqueles que eu amo, porque isso me faz igualmente feliz! E quando a coisa complica, respiro e inspiro, profundamente, para voltar à calma. Tudo isso, junto e misturado, para mim, é sinônimo de saúde… e felicidade!

Autoria: Márcia Siqueira

Autores citados: Voltaire, Antoine de Saint-Exupéry     

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