Anselm Grün é um estudioso monge beneditino que, com sua linguagem simples, vem falando sobre diversos assuntos que propiciam a busca da vida boa. Neste livro, apesar de sua formação católica, o autor trata do assunto não só pela visão de São Bento, mas fazendo paralelos com o taoísmo, o budismo, o hinduísmo, … Na realidade, as colocações parecem retroceder a escola estóica de filosofia (Grécia Antiga), que provavelmente influenciou São Bento, tal qual ocorreu com Santo Agostinho. As alusões do monge lembram também os princípios egípcios conhecidos como Leis Herméticas – O Caibalion, compiladas pelos Três Iniciados e representando a essência dos ensinamentos de Hermes Trismegistos, tal como difundido secretamente nas escolas herméticas do Antigo Egito e da Grécia. Basicamente, se fala em equilíbrio como a medida ideal, pois os excessos, mesmo de virtudes, podem ser um vício, pois se terá ido além dos limites. “Agir de maneira “des-medida”, exagerar na dose – de comida, bebida, ou de trabalho – ou exceder-se no trato com os outros, são situações corriqueiras da vida de todos. Adquirir o sucesso do equilíbrio e da ponderação é o caminho de sabedoria buscado por todas as grandes filosofias e pelas grandes tradições religiosas do mundo. Sabendo que não é fácil conciliar satisfatoriamente todos os aspectos de nossa vida no dia a dia …”. Mas, este livro busca mostrar caminhos para uma vida saudável e adequada, com base no princípio de que existe uma medida certa de fazer todas as coisas.